रोज थोड़ा-थोड़ा निरंतर प्रयास-करिश्मा तन्ना

प्रतिस्पर्धा और भागदौड़ के दौर में खुद को बनाए रखना एक बड़ी चुनौती के समान है, इसके लिए खुद को फिट रखना जरूरी होता है। वैसे आजकल हर कोई फिटनेस के महत्व को समझ चुका है और खुद को फिट रखना चाहता है लेकिन जरूरी है सही फिटनेस मंत्र की। फिटनेस का महत्व हम विशेष रूप से खिलाड़ियों एवं बॉलीवुड के सितारों से सीख सकते हैं, जो कि फिटनेस प्रिâक होते हैं या यू कहें कि खुद को फिट रखने के अथक परिश्रम करते हैं और कई तरह की फिटनेस टिप्स अपनाते हैं। इस कड़ी में आज हम बात कर रहे हैं टीवी एक्ट्रेस करिश्मा तन्ना की, जो दिन प्रतिदिन काफी हॉट होती जा रही हैं, वो भी योग और अपने वर्क आउट से। कहते हैं कि योग से खूबसूरती में चार चांद लग जाता है। इसकी समझ करिश्मा को बखूबी है। वह फिट रहने की अपनी डेली एक्टिविटी में योग को प्रमुख जगह देती हैं। करिश्मा रोजाना योग अभ्यास एवं व्यायाम करती हैं। करिश्मा तन्ना खुद को योग प्रेमी मानती हैं और हेल्दी लाइफ के लिए योग का अभ्यास करती हैं। हाल ही में इन्होंने अपने कुछ तस्वीरें इंस्टाग्राम पर शेयर की थीं, जिसमें वो मेडिसिन बॉल के साथ वर्जिश करती नजर आर्इं। करिश्मा तस्वीरों में बेहद फिट नजर आर्इं? उन्होंने मेडिसिन बॉल के साथ जिस तरह से बैलेंस बनाया था वह हर किसी के लिए आसान नहीं है। मेडिसिन बॉल के साथ ऐसे कसरत करना फिटनेस के लेवल को दर्शाता है। वर्कआउट वाली ड्रेस का फोटो शेयर करते हुए उन्होंने वैâप्शन भी दिया है, जिसमें लिखा है, ‘प्रतिदिन की थोड़ी-थोड़ी प्रगति बड़े परिणाम देती है।’ तो आप भी फिटनेस के लिए आज से ही कड़ी मेहनत शुरू कर दें। करिश्मा तन्ना रियलिटी शो ‘झलक दिखला जा’ में भी नजर आ चुकी हैं। इसके अलावा वह ‘बिग बॉस’ के सीजन ९ में रनरअप भी रह चुकी हैं।