" /> सानिया की बॉडी शेप टिप्स

सानिया की बॉडी शेप टिप्स

टेनिस की सनसनी के रूप में विख्यात हुई सानिया मिर्ज़ा अब खेल उम्र के हिसाब से बूढ़ी मानी जा सकती है। इस बीच शादी, बच्चा और लॉक डाउन में घर बैठना खेल में अनफिट ही बना देता है मगर सानिया अनफिट नहीं हुई। उसने अपनी फिटनेस को आश्चर्यजनक रूप से बराबर रखा है। और यही करामात कैसे की वो इन दिनों टिप्स देने में लगी हुई हैं। ३३ साल की सानिया ने कहा, ‘मैंने वापस खेलने के लिए, शेप में आने के लिए, फिट रहने के लिए साथ ही जीतने के लिए काफी मेहनत की थी। इसलिए जाहिर सी बात है कि मैं कोर्ट को मिस कर रही हूं। एक और चीज जो मैं मिस कर रही हूं वह है प्रतिस्पर्धा— मैचों में। ‘सानिया को मार्च २०२० में इंडियन वेल्स में हिस्सा लेना था लेकिन यह टूर्नामेंट रद्द कर दिया गया। इस बीमारी के कारण पूरा खेल वैâलेंडर रुक सा गया है और कई टूर्नमेंट्स या तो रद्द किए जा चुके हैं या स्थगित कर दिए गए हैं। ऐसे में सानिया ने कहा कि सभी को इस समय बड़ी तस्वीर की ओर देखना चाहिए। सानिया ने कहा कि स्वस्थ और फिट रहना उन्हें स्वाभाविक रूप से मिला है और शारीरिक एक्सरसाइज उन्हें मुश्किल समय में भी सकारात्मक रहने में मदद करती हैं। उन्होंने कहा, ‘मुझे लगता है कि यह मेरे अंदर स्वस्थ रहना और फिट रहना स्वाभाविक रूप से ही है। लेकिन मुझे साथ ही लगता है कि उससे मुझे मानसिक तौर पर काफी मदद मिलती है। जब मैं दिन में एक घंटे शारीरिक मेहनत करती हूं तो इससे मुझे मुश्किल स्थिति में सकारात्मक रहने में मदद मिलती है।’