धीरेंद्र उपाध्याय / मुंबई
नया साल बस कुछ ही घंटे दूर है। इस बीच नए साल की पूर्व संध्या पर बड़ी संख्या में थर्टी फर्स्ट पार्टियों का आयोजन किया जाता है। इस मौके पर कुछ लोग घर पर रहकर नए साल का जश्न मनाते हैं, तो कई लोग बाहर जाकर पार्टी का लुत्फ उठाते हैं। इन पार्टियों के उत्साह में कई लोग जरूरत से ज्यादा शराब पी लेते हैं। शराब पीना सामान्य बात है, लेकिन ज्यादा सेवन करने से हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम का खतरा बढ़ जाता है। यह हृदय की लय में गड़बड़ी पैदा करता है, साथ ही अनियमित धड़कन भी पैदा करता है। इसे एट्रियल फाइब्रिलेशन के रूप में भी जाना जाता है। ऐसी स्थिति में जान जाने का भी खतरा बना रहता है। इस खतरे के प्रति सजग करते हुए चिकित्सकों ने कहा है कि इस साल नए साल में जाम जरूर छलकाएं लेकिन सावधान रहें।
अत्यधिक शराब के सेवन से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में असंतुलन पैदा हो सकता है। यह हृदय के विद्युत संकेतों को प्रभावित करता है, जिससे हृदय की लय अनियमित हो जाती है। ऐसे में घबराहट, चक्कर आना, सांस लेने में दिक्कत या सीने में तकलीफ जैसे लक्षण सामने आते हैं। इससे शारीरिक तनाव पैदा होता है और हृदय के ऊपरी बार्इं ओर के ऊतकों में खिंचाव होता है। चिकित्सकों के मुताबिक हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम के लक्षणों की शीघ्र पहचान महत्वपूर्ण है। खासकर छुट्टियों में भारी शराब पीने के बाद कुछ भी महसूस हो तो विशेषज्ञ चिकित्सक को दिखाना चाहिए।
इस तरह रोके हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम का खतरा
छुट्टियों के दौरान शराब पीते समय थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए। पानी के साथ शराब पीने से शरीर के हाइड्रेशन स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। हल्के, कम अल्कोहल वाले पेय का चयन करने से आपको पार्टी का उचित आनंद लेने में मदद मिल सकती है। दैनिक व्यायाम शरीर पर अत्यधिक शराब के सेवन के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकता है। एक रात शराब पीने के बाद नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं न लें, क्योंकि वे आपके दिल पर अधिक दबाव डाल सकती हैं। शरीर में होने वाले बदलावों व बेचैनी को पहचानें।
तुरंत चिकित्सा सहायता लेना जरूरी
चिकित्सकों के मुताबिक, लक्षणों के प्रकट होने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। इससे लोगों को नए साल की पार्टी में अत्यधिक शराब पीने के बाद हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम से बचने में मदद मिलेगी। इस बीच जिन लोगों को पहले से ही हृदय संबंधी बीमारियां हैं, उनमें हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम का खतरा अधिक होता है। इसलिए नए साल का जश्न मनाते समय हृदय रोगियों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।