उमंग

मौसम कोई भी हो चुस्त और तंदुरुस्त रहने के लिए संतुलित आहार के साथ-साथ व्यायाम भी जरूरी होता है लेकिन

१) हल्दी, अदरक, लहसुन का जितना सेवन हो सके, अच्छा है। ये हमारी रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाता है। २)

१) कुछ छोटे-छोटे उपाय बड़े काम के हैं। ऐसा करने से कई प्रकार की समृद्धि व स्वास्थ्य लाभ होने की

गर्मी के मौसम में पसीना और बार-बार प्यास लगना एक आम समस्या होती है। ऐसे में शीतल हवा और छांव

१) यदि जोड़ों का दर्द हो तो हल्दी चूर्ण का पेस्ट बनाकर लेप करना चाहिए। हड्डी टूट जाने, मोच आ

हर वार का अपना महत्व है। ज्योतिष में हर वार के जन्मे लोगों का अलग-अलग व्यक्तित्व बताया गया है। रविवार

शकुन और अपशकुन को ज्योतिष में काफी महत्वपूर्ण माना जाता है। किसी भी महत्वपूर्ण कार्य को करने से पहले कुछ

१) अजीर्ण होने पर पुदीना का रस पानी में मिलाकर पीने से लाभ होता है। २) १० ग्राम पिसी सौंफ

हमारे आहार में मिनरल्‍स, विटामिं‍स और प्रोटीन मौजूद होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार खाना पकाते समय उसे हवा का स्पर्श