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जंक फूड से यारी पड़ेगी भारी … बच्चों को रखें दूर,  हो सकते हैं बीमारियों का शिकार

सामना संवाददाता / मुंबई
जंक फूड्स को बच्चे सहित बड़े भी चाव से खाते हैं। टेस्टी होने के नाते बच्चे तो जिद करके खाते हैं, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। पिज्जा, बर्गर, कोल्ड ड्रिंक, फ्रेंच फ्राइज, आइसक्रीम खाकर लोग अपना पेट भर रहे हैं। जिसके चलते बच्चे बचपन में ही बुढ़ापे में होने वाली बीमारियों का शिकार होने लगे हैं।

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या
बर्गर, फ्रेंच फ्राइज और इस तरह के अन्य जंक फूड्स में स्वाद नमक और डीप फ्राइड होने की वजह से आता है। शरीर में सोडियम की अधिकता ब्लड प्रेशर के खतरे को बढ़ा देती है। हाई ब्लड प्रेशर हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों की वजह बन सकता है।

बढ़ सकता है डायबिटीज का खतरा
जंक फूड्स में फाइबर की गैर मौजूदगी और शुगर की अधिकता ब्लड शुगर को बढ़ाने का काम करती है, जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। वहीं मोटापा भी इसमें बीमारी को खतरनाक स्टेज तक पहुंचाने में मदद करता है।

हो सकता है मोटापा
मोटापा एक ऐसी बीमारी है, जिसे समय रहते कंट्रोल न किया, तो ये हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक जैसी बीमारियों के साथ आपका चलना-फिरना भी दूभर कर सकता है। मोटापे को आप बीमारियों की शुरुआत मान सकते हैं।

होता है स्किन को नुकसान
बहुत ज्यादा नमक, चीनी का सेवन आपको वक्त से पहले बूढ़ा बना सकता है। इससे स्किन की क्वॉलिटी खराब होने लगती है। न्यूट्रिशन की कमी से चेहरा बेजान, थका हुआ नजर आने लगता है।

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