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बैठकर काम करना दिल के लिए खतरनाक!

  • हिंदुस्थान में हार्ट के मरीज अधिक

सामना संवाददाता / मुंबई
यदि आप लगातार ६-७ घंटे तक बैठकर काम कर रहे हैं, तो सावधान हो जाइए। एक हालिया सर्वेक्षण में पाया गया है कि ज्यादा समय तक बैठकर काम करना दिलों की कई गंभीर बीमरियों को न्यौता दे रहा है। सर्वे में पाया गया है कि हिंदुस्थान, बांग्लादेश और जिम्बाब्वे में हार्ट के मरीज अधिक मिले हैं। इसे देखते हुए चिकित्सक सलाह दे रहे हैं कि हर दिन कुछ न कुछ व्यायाम जरूर करें, ताकि आपका दिल तंदुरुस्त रहे। दुनियाभर के कई देशों में कई लोग ऑफिस अथवा घर में एक ही स्थिति में काम करते हैं। कोरोना काल में यह अनुपात और भी बढ़ गया है। यही कारण है कि हिंदुस्थान, बांग्लादेश और जिम्बाब्वे जैसे देशों में दिल का दौरा पड़ने से अकाल मृत्यु की घटनाएं बढ़ रही हैं। कई लोग गतिहीन जीवन शैली के शिकार हो गए हैं।
२१ देशों में एक हालिया सर्वेक्षण में एक लाख नागरिकों को शामिल किया गया, जिससे पता चला कि बैठकर काम करना कितना खतरनाक हो सकता है। चौंकानेवाला तथ्य यह है कि दिन में ६ से ८ घंटे बैठने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसके चलते अकाल मृत्यु की दर भी १३ फीसदी बढ़ जाती है।

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