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मलाइका की स्लिम काया का राज

अपनी फिटनेस से अच्छे-अच्छों को मात देनेवाली मलाइका अरोड़ा आजकल मिसेस चटर-पटर की इंस्पिरेशन बनी हुई हैं। सिर्फ यही नहीं, मलाइका की तरह छरहरी काया के लिए मिसेस चटर-पटर ने उनकी राह पर चलना भी शुरू कर दिया है। वैसे बता दें कि ४९ वर्षीय मलाइका अरोड़ा इंटरमिटेंट फास्टिंग में विश्वास करती हैं, और किसी तरह का चीट डे नहीं मानती। यही नहीं, शाम को ७ बजे के बाद पानी के अलावा कुछ भी न लेनेवाली मलाइका, सुबह जल्दी उठकर सबसे पहले गर्म पानी के साथ एक चम्मच घी जरूर खाती हैं, फिर वर्कआउट करती हैं। सुबह ९ बजे हल्के-फुल्के नाश्ते के बाद अपना पहला मील वे दोपहर १२ बजे लेती हैं, जिसमें पूरा खाना होता है। बाकी एक्ट्रेसेस की तरह वे वैâलोरी काउंटिंग भी नहीं करतीं और न ही डाइटिंग का हौव्वा बनाती हैं। उफ्फ, मिसेस चटर-पटर से हासिल की गई इतनी सारी इंफॉर्मेशन हमने आपसे साझा तो कर दी, अब आप चाहें तो मलाइका की पतली-छरहरी काया के गुण गाएं या अपनी काया को आकर्षक बनाएं।

 

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