सामना संवाददाता / मुंबई
क्या कामकाजी ज़िंदगी की भागदौड़ में आपकी सेहत पीछे छूट रही है? सुबह-सुबह की मीटिंग्स से लेकर देर रात तक काम करने तक, पेशेवरों के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है। इसका नतीजा वज़न बढ़ना या मोटापा है, जो अब सिर्फ़ दिखावटी समस्या नहीं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों की जड़ है। लेकिन अब, विज्ञान ने इसका एक कारगर और व्यावहारिक समाधान खोज लिया है। सेमाग्लूटाइड जैसे आधुनिक उपचार, जो हफ़्ते में एक बार लगने वाला एक सुविधाजनक इंजेक्शन है, स्वस्थ आहार और ज़्यादा सक्रियता के साथ मिलकर वज़न कम करने और उसे लंबे समय तक नियंत्रित रखने में आपकी मदद करते हैं।
मोटापा भारत में एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। आंकड़े बताते हैं कि लगभग 24% भारतीय महिलाओं और 23% भारतीय पुरुषों का बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 25 या उससे अधिक है, जो अधिक वजन या मोटापे की श्रेणी में आता है। चिंताजनक बात यह है कि यह समस्या अब युवाओं को उनके सबसे अधिक उत्पादक वर्षों में प्रभावित कर रही है, जिससे उनमें मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग का खतरा बढ़ रहा है। मोटापा केवल इच्छाशक्ति का मामला नहीं है। यह जीव विज्ञान का भी मामला है। आपके मस्तिष्क को लगातार आपके शरीर के विभिन्न स्थानों से संकेत मिलते रहते हैं और शक्तिशाली भूख हार्मोन आपके खाने की मात्रा को नियंत्रित करने में बड़ी भूमिका निभाते हैं। इन प्रमुख संकेतों में से एक है GLP-1 (ग्लूकागन जैसा पेप्टाइड-1), जो आपके मस्तिष्क को बताता है कि आपका पेट कब भरा हुआ है। मोटापे से ग्रस्त कई लोगों में, यह प्रणाली सही ढंग से काम नहीं करती है।
सेमाग्लूटाइड जैसी दवाएँ आपके शरीर के अपने GLP-1 हार्मोन की तरह ही काम करती हैं। इस हार्मोन की नकल करके, यह आपकी भूख और लालसा को कम करने में मदद करती है, जिससे आप कम खाने से भी तृप्त और संतुष्ट महसूस करते हैं। इससे स्वाभाविक रूप से कम कैलोरी खाने और वजन कम करने में मदद मिलती है। कम कैलोरी वाले आहार और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के साथ, सेमाग्लूटाइड लोगों को वजन कम करने और उसे नियंत्रित रखने में मदद करता है।
भक्तिवेदांत हॉस्पिटल एंड रिसर्च इंस्टीट्यूट, एंडोक्राइन एंड डायबिटीज क्लिनिक, बोरीवली में कंसल्टेंट एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ. अमेय जोशी, जो खुद एक धावक और साइकिल चालक हैं और शारीरिक गतिविधि के प्रबल समर्थक हैं, बताते हैं कि व्यस्त पेशेवरों के लिए, समय सबसे बड़ी बाधा है, जो उन्हें रातों रात अपने जीवन में बड़े बदलाव करने से रोकता है। वे अक्सर व्यायाम करने की कोशिश करते हैं, लेकिन नियमित दिनचर्या बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं। इसके अलावा, दर्द, पीड़ा या यहां तक कि उनके वर्तमान वजन जैसी शारीरिक सीमाएं व्यायाम शुरू करना मुश्किल बना सकती हैं। सप्ताह में एक बार का उपचार एक व्यावहारिक और प्रबंधनीय समाधान प्रदान करता है जो उनके व्यस्त कैलेंडर में अच्छी तरह से फिट बैठता है। यह उन्हें आहार समायोजन और व्यायाम दिनचर्या को लंबे समय में अधिक प्रभावी और टिकाऊ बनाने के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करता है।
वज़न कम करना इस उपचार का सिर्फ़ एक पहलू है। इसका सबसे बड़ा फ़ायदा हृदय स्वास्थ्य पर इसका सकारात्मक प्रभाव है। मोटापा हृदय पर सीधा दबाव डालता है। SELECT नामक एक महत्वपूर्ण अध्ययन में पाया गया कि पहले से हृदय रोग से पीड़ित लोगों में, सेमाग्लूटाइड के इस्तेमाल से दिल का दौरा, स्ट्रोक या मृत्यु का जोखिम 20% तक कम हो गया। इसी तरह, STEER नामक एक अन्य अध्ययन से पता चला कि मोटापे और हृदय रोग से पीड़ित लोगों में, इंजेक्शन द्वारा सेमाग्लूटाइड लेने से दिल का दौरा, स्ट्रोक या मृत्यु का जोखिम अन्य की तुलना में 57% तक कम हो गया।